مهم ترین عوارض افسردگی را بشناسید

یکی از بیماری های شایع در حوزه ی اختلالات روانی ، افسردگی می باشد ، که سالانه تعداد زیادی را به خود مبتلا می سازد . شایع ترین رده ی سنی در ابتلا به این بیماری ، بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی است ؛ البته در رده های دیگر نیز گزارش شده و تعداد آنها بسیار کمتر است . عده ای زیادی از مردم جهان ، بیماری افسردگی را در زندگی خود تجربه می کنند که برای پیشگیری و مقابله با آن ، راهکارهای زیادی توصیه شده است.

زمان تشخیص این بیماری در تسریع روند بهبود آن بسیار موثر خواهد بود و از آن جایی که این عارضه در ابتدا خاموش می باشد ، تشخیص این بیماری اغلب به عهده ی مشاوران و روانشناسان در این زمینه است . طبیعتا اگر این بیماری دیر تشخیص داده شود و یا نسبت به درمان آن اقدامی صورت نپذیرد ، عوارض و پیامد های بی شماری را به دنبال خواهد داشت .

عوارض افسردگی

ابتلا به بیماری های جسمی

یکی از عوارض عمده ی ابتلا به افسردگی ، به وجود آمدن مشکلات عدیده ی جسمی است . معمولا کسانی که دچار افسردگی هستند ، به دلیل غم و غصه و یا اضطراب شدیدی که همیشه به همراه خود دارند ، به صورت جدی به اندام های داخلی بدن خود آسیب می رسانند .

مختل شدن سیستم اعصاب مرکزی ، ابتلا به روماتیسم و فشار خون ، همچنین ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ، از مهمترین بیماری های ناشی از افسردگی گزارش شده اند . قطعا درمان افسردگی به مراتب آسان تر و امکان پذیرتر از درمان این بیماری هاست .

منزوی شدن

یکی از شایع ترین ویژگی های افراد افسرده ، گوشه نشینی و منزوی بودن آنها ست . اگر به افرادی که دچار افسردگی هستند دقت کنید ، متوجه خواهید شد که اغلب آنها از جمع های خانوادگی و دوستان و همچنین حضور در جامعه بیزار هستند و همین موضوع ، یکی دیگر از عوارض افسردگی به شمار می آید . قطعا برای رشد عقلی و اجتماعی ، حضور یافتن در جمع های گوناگون موثر خواهد بود .

افراد افسرده نه تنها در چنین مجامعی شرکت نمی کنند ، بلکه به مرور زمان دوستان صمیمی و اطرافیان خود را نیز از دست می دهند ، چرا که همیشه با ظاهری نالان و بدون شور و نشاط با افراد ارتباط ناموفق برقرار می کنند . این گونه اشخاص حتی اگر به ناچار در جمعی حضور پیدا کنند ، به یک گوشه ی دنج و تنها پناه برده و کمتر با دیگران وارد گفت و گو می شوند ؛ همچنین مدام به فکر ترک کردن آن جمع و رفتن به درون لاک خود هستند ، چرا که هیچ گونه لذتی از باهم بودن نخواهند برد .

اختلال خواب

نوعی دیگر از عوارض افسردگی ، متوجه کیفیت خواب بیماران می شود. اختلال خواب در افراد افسرده به دو دسته تقسیم می شود : اولین دسته بیشتر از قبل به خواب علاقه پیدا کرده و ساعات زیادی از شبانه روز را به خوابیدن خود اختصاص می دهند . در واقع این نوع رفتار آنها نوعی گریز از واقعیات محسوب می شود . این اشخاص با پناه بردن به خواب ، سعی در فراموشی حقایق تلخ زندگی خود دارند .

دسته ی دوم بیماران افسرده دچار بی خوابی می شوند . این گونه از افراد با اینکه بسیار خسته و خواب آلود هستند ، به علت تفکرات منفی و آزار دهنده ای که در مغزشان در جریان است ، موفق به خوابیدن نخواهند شد و اغلب ساعات شبانه روز را در بیداری کسل کننده ای به سر می برند. به طور کلی افراد افسرده حتی اگر به خواب هم فرو بروند ، از کیفیت خواب خوبی بهره مند نخواهند بود و از این نظر بسیار رنج می برند .

کاهش عملکرد فردی

یکی دیگر از مهمترین عوارض افسردگی ، پایین آمدن سطح کارایی و عملکرد افراد مبتلا می باشد . عموما افراد افسرده بسیار کم حوصله بوده و از انجام هیچ کاری لذت نمی برند . آنها بیشتر اوقات خود را به تنهایی و عزلت گذارنده و تا زمانی که بیماریشان درمان نشده است ، موفق به انجام هیچ کار بزرگی نخواهند شد .

با توجه به عوارض منفی که افسردگی بر روی مغز می گذارند ، طبیعی است که انجام کارهای هنری و خارق العاده یا کسب مدارج علمی و ورزشی غیر ممکن خواهد بود ، پس به طور کلی می توان نتیجه گرفت که یکی از عارضه های اصلی افسردگی ، محدود کردن انسان و جلوگیری از موفقیت های او خواهد بود . افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند ، حتی از انجام کارهای روزانه خود نیز عاجز می مانند .

بالارفتن احتمال خودکشی

بر طبق آماری که از علت خودکشی افراد جمع آوری شده است ، می توان به راحتی به این موضوع مهم پی برد که درصد چشمگیری از این افراد ، قبل از مرگ خود از بیماری افسردگی رنج می برده اند . متاسفانه یکی از علائم افسردگی ، احساس پوچی و بی ارزشی افراد بوده که اشتیاق زندگی را از آنها خواهد گرفت .

مهم ترین عوارض افسردگی را بشناسید

بیمارانی که دچار افسردگی حاد هستند ، روزانه چند بار به خودکشی فکر می کنند و اگر جرعتش را داشته باشند ، حتما این کار را انجام خواهند داد ! به نظر بسیاری از این افراد ، دلیلی برای زندگی کردن وجود نخواهد داشت ، نه کسی آنها را دوست دارد ، و نه آنها کسی را…! و درست به همین دلیل است که اقدام به خودکشی و همچنین آمار خودکشی این افراد بسیار بالا است .

فراموشی و تضعیف روحیه

نداشتن روحیه ی مثبت و پرنشاط ، از عوارض بارز افسردگی خواهد بود . افراد افسرده بر خلاف دیگران مبتلا به اختلال دو قطبی ، بیشتر لحظات خود را در غم و اندوه به سر می برند . تقریبا هر روز گریه کرده و گاهی این کار را چند بار در روز تکرار می کنند . به کوچکترین ناملایمتی و مخالفتی واکنش نشان داده و سخت آزرده خاطر می شوند .

از طرفی به خاطر تغییراتی که در مغز آنها به وجود می آید ، اغلب دچار فراموشی های گذرا خواهند شد . ذهن این گونه اشخاص را افکار منفی و خطرناک پر کرده است و جایی برای به یاد سپردن اتفاقات روزمره باقی نخواهند گذاشت . این فراموشی حافظه ی بلند را در بر نخواهد گرفت و تنها مربوط به حافظه ی کوتاه مدت بیماران می شود .

تغییر خلق و خو

افراد افسرده ی زیادی در اطراف ما زندگی می کنند که روزی شادترین آدم هایی بوده اند که می شناختیم . وقوع یک اتفاق تلخ و غیر منتظره مانند : مرگ عزیزان ، ورشکستی و شکست عشقی موجب شده که آن افراد به طور ناگهانی دچار افسردگی بشوند ، به طوری که یک شبه به آدم دیگری تغییر پیدا خواهند کرد و این اتفاق واقعا تاسف بر انگیز است .

به صورت کلی ابتلا به افسردگی ، هرچند در سطح معمولی ، موجب تغییر یافتن خلق و خو در انسان ها خواهد شد . بیزاری از جمع ، تمایل به تنهایی ، توجه نداشتن به اتفاقات پیرامون و…. همگی از عوارض افسردگی به شمار می آیند .

اعتیاد به مواد مخدر

یکی از ویژگی های مشهود مواد مخدر، تغییر دادن حال و هوای بد مصرف کنندگان است . اغلب کسانی که امروز به دام اعتیاد دچار شده اند ، به علت دستیابی به حال خوش و خیالی آسوده گرفتار او شده اند . آنچه که در افراد افسرده مسلم است ، داشتن روحیه ای مریض و درمانده بوده که ممکن است برخی از بیماران ، برای رهایی از این حال ، به سمت استفاده از مواد مخدر روی بیاورند .

البته این بدان معنی نیست که همه ی افراد مبتلا به افسردگی به سمت استعمال مواد مخدر کشیده می شوند ، همان طور که مسئله ی اقدام به خودکشی قطعی نیست ، این موضوع نیز در همه ی افراد یکسان و تثبیت شده نخواهد بود . بیماری افسردگی ، تنها زمینه ای برای اعتیاد به مواد مخدر و الکل می باشد که به عنوان عاملی محرک در این خصوص شناسایی شده است .

عدم توجه به بهداشت فردی و تغذیه

اگر احساس می کنید که به افسردگی دچار شده اید ، از تمیز کردن محیط اطراف خود هرگز غافل نشوید ، طبق آخرین گزارشات اعلام شده توسط روانشناسان برتر ، مرتب کردن محیط اطراف و روشنایی بخشیدن به آن از ابتلا به افسردگی جلوگیری خواهد کرد . افرادی که به افسردگی دچار هستند ، عمدتا به مرتب و تمیز بودن محیط اطراف خود اهمیتی نمی دهند .

برای آنها پاک کردن وسایل ، شستن و اتو کشیدن لباس و استفاده از لوازم بهداشتی تقریبا بی معنا است . علاقه ی کمی نسبت به رعایت بهداشت فردی داشته و از تغذیه ی درست خود غافل اند . این بیماران حتی از خوردن بهترین غذاها نیز لذت چندانی نخواهند برد و برایشان فرقی نمی کند که چه بپوشند ، کجا زندگی کنند و چه بخورند . این گونه افراد تقریبا نسبت به حفظ سلامت و بهداشت خود احساس مسئولیتی نخواهند داشت .

مشکلات جنسی

عوارض افسردگی ، در زمینه ی مشکلات جنسی نیز نفوذ پیدا کرده و اختلالاتی را به همراه خواهد داشت. کم شدن میل جنسی ، عدم نعوظ ، نرسیدن به ارگاسم ، انزال زود رس و… از جمله پیامد های مهم در ابتلا به افسردگی می باشند .

افراد افسرده ، به میزان کمی با دیگران ارتباط برقرار کرده و نسبت به مسائل جنسی کمتر واکنش نشان می دهند . آنها حتی از معاشرت با دیگران بیزارند ، چه برسد به اینکه بخواهند با کسی وارد رابطه شوند. در این میان همسر بیماران نیز دچار مشکل شده که باید برای بهبود و برطرف کردن این عارضه ،  کمک ویژه ای به او کنند.

اختلالات گوارشی

به طور کلی غم و اندوه ، استرس و اضطراب ، دلشوره و احساساتی از این قبیل ، تاثیر مستقیمی بر روی عملکرد دستگاه گوارش خواهد داشت. ابتلا به زخم و ورم معده ، یبوست ، پر خوری و کم خوری در این بیماری بسیار شایع است. بستگی به نوع افسردگی و ویژگی های فرد افسرده ، در برخی از اشخاص ، پر خوری شدیدی وجود داشته که به طبع آن ، افزایش وزن نیز به وجود خواهد آمد.

از آنجایی که اینگونه افراد از انجام فعالیت های حرکتی گریزان اند ، این عدم تحرکی موجب بالا رفتن چشم گیر فرد خواهد شد. در مقابل همین موضوع ، عده ی دیگری دچار بی اشتهایی مفرط شده و به اصطلاح “لب به غذا نمی زنند” .مسلما در چنین شرایطی ، کاهش وزن شدید را مشاهده خواهید کرد که تبعات خطرناکی مانند سوء تغذیه ، کمبود ویتامین ، فقر آهن و…  در بر می گیرد.

درد در بدن

درصد زیادی از مبتلایان به افسردگی ، از داشتن بدن درد شاکی هستند . به گفته ی دانشمندان این درد ممکن است از اختلال در هورمون های مغز نشات گرفته و با درمان افسردگی ، به تدریج کاهش خواهد یافت. درد در قفسه ی سینه ، سر و گردن ، شکم و کمر از شایع ترین درد های ناشی از افسردگی می باشند.

قطعا تحمل این درد ها به همراه مشکلات و دغدغه های فکری متعدد ، بسیار طاقت فرسا خواهد بود ، که در صورت عدم رسیدگی و درمان ، زمینه را برای بروز بیماری های دیگر فراهم خواهد کرد. پس اگر در مراحل اولیه ی افسردگی هستید و این گونه درد ها را دو سطح خفیف احساس می کنید ، حتما پزشک خود را در جریان قرار دهید.

از دست دادن اعتماد به نفس

از آنجایی که اعتماد به نفس نوعی بیماری روحی است ، بسیاری از افراد مبتلا به آن از پذیرش و درمان او اجتناب می کنند و یا اینکه از ابراز بیماری خود به دیگران واهمه دارند.

مهم ترین عوارض افسردگی را بشناسید

این واکنش ، یکی از عوارض افسردگی محسوب می شوند. افراد افسرده عموما از اعتماد به نفس کمی برخوردار بوده و نسبت به مطرح شدن خود در جمع احساس خوبی ندارند. آنها از اینکه مرکز توجه دیگران قرار بگیرند متنفر بوده و ارتباط برقرار کردن با دیگران برایشان مشکل است.

خوشبختانه امروزه با توجه به پیشرفت چشمگیر علم پزشکی در زمینه ی اختلالات روحی و روانی ، افسردگی نیز قابل کنترل و درمان می باشد. زمانی که افراد مبتلا به افسردگی تحت دارو درمانی و روان کاوی قرار می گیرند ، به مرور زمان از شدت عوارض آن نیز کاسته می شود.

به منظور آشنایی شما و درمان به موقع این بیماری ، مشاوره خانواده رایکو ، به صورت تلفنی ، از سرار کشور با شما همراه خواهد شد تا همراهی مناسب برای رفع مشکلات و پاسخگویی برای سوالاتتان باشد .

سوالات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید…

منبع : مهم ترین عوارض افسردگی را بشناسید